Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de frijoles refritos, enlatados, tradicional, reducido en sodio.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	77.75 g	77.75%
La energía (calorías)	89 kcal
Energía (julios)	373 kJ
Proteína	4.98 g	4.98%
lípido total (grasa)	2.01 g	2.01%
Ceniza	1.71 g	1.71%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.55 g	13.55%
Fibra, dietética total	3.7 g	3.7%
Azúcares, total de	0.54 g	0.54%
sacarosa	0.54 g	0.54%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	7.43 g	7.43%
Calcio, Ca	29 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.44 mg
El magnesio, Mg	35 mg	0.04%
El fósforo, P	92 mg	0.09%
Potasio, K	319 mg	0.32%
Sodio, Na	138 mg	0.14%
Zinc, Zn	0.58 mg
Cobre, Cu	0.129 mg
El manganeso, Mn	0.289 mg
El selenio, Se	5.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.8 mg
tiamina	0.076 mg
Riboflavina	0.079 mg
La niacina	0.367 mg
Ácido pantoténico	0.189 mg
La vitamina B-6	0.103 mg
El folato, el total de	26 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	26 µg
El folato, DFE	26 µg
La colina, el total de	22.7 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.09 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.81 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.08 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.631 g	0.63%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.004 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.022 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.394 g	0.39%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.006 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.192 g	0.19%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.004 g
22: 0 ácido graso saturado	0.002 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.003 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.601 g	0.60%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.024 g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.024 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
18: 1 indiferenciada	0.564 g	0.56%
18: 1 cis	0.549 g	0.55%
18: 1 trans	0.015 g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.009 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.543 g	0.54%
18: 2 indiferenciada	0.361 g	0.36%
18: 2 n-6 c, c	0.36 g	0.36%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g
18: 2 t no definida además	0.001 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.169 g	0.17%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.169 g	0.17%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.008 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.001 g
20: 3 n-3	0.001 g